Erfahrungsbericht aus meinem Lauftraining
Schon seit einiger Zeit besitze ich einen Herzfrequenzmesser, um meinen Puls während des Lauftrainings zu beobachten und kontrollieren. Was mir seither auffiel, sind vor allem zwei Dinge: Zum Einen trainiere ich kontrolliert in einem bestimmten Pulsbereich (abgestimmt auf Alter, Gewicht, etc.). Das ist gut und schön. Nur laufe ich dabei durch die Gegend und schaue […]